一般来讲,适当的骑单车并不会损伤膝关节,适当的骑单车对于关节还有很大的好处,适当的骑单车能够有效的调节关节腔内的环境以及压力,能够有效的促进关节软骨的增生,促进关节软骨的修复,另外也能够促进关节软骨滑液的分泌。适当的骑单车能够有效的增强膝关节关节囊以及周围韧带的力量,对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用。
但是骑单车的时间过长,运动量过度,容易导致膝关节的损伤。一般来讲有可能是急性损伤,比如导致了半月板以及韧带的撕裂,甚至完全断裂,也有可能会导致局部的滑膜炎,会引起局部的疼痛,肿胀以及关节的功能障碍,所以在骑单车的时候一定要循序渐进,避免过度。