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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2152次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3017次

• 肩关节囊损伤症状
  肩关节囊损伤的症状主要是肩关节的疼痛以及肩关节的功能障碍。如果损伤比较严重，还有可能会导致肩关节的脱位，会导致肩关节强直固定在某一个特定的姿势当中，不敢活动。如果这种创伤没有得到正确及时的治疗，有可能会形成肩周炎，所以会导致肩关节周围肌肉出现不同程度的萎缩。肩关节囊损伤在临床当中常常是由于急性暴力性外伤引起的，尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故，肩关节囊损伤之后，需要积极的去完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。手术之后还要适当的进行固定六周左右的时间，如果损伤程度不严重，积极的进行保守治疗就可以了，但是也需要适当的进行固定3-4周的时间，一定注意不能推拿按摩。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-12 1575次

• 肩关节损伤多久恢复
  肩关节损伤主要是进行剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，跳高，体操运动，有的患者是高能量损伤，比如车祸外伤，重物砸伤，高处坠落造成了肩关节损伤。出现肩关节损伤主要是包括周围的皮肤软组织挫伤，肌腱的断裂，周围关节韧带的撕裂、断裂，有的患者会出现脱位，甚至是出现周围的骨折情况。肩关节损伤后，如果是单纯的皮肤软组织以及肌肉的拉伤，可以进行保守治疗，使肘关节制动，口服一些活血化瘀的药物，一个半月左右能够恢复到正常。如果是肩关节脱位或者周围的骨折应该及时进行手术治疗，恢复的情况一般要两三个月才能恢复。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-14 2986次

• 肩关节囊损伤怎样恢复
  病情分析：肩关节囊损伤一般需要通过按摩、理疗、针灸、热敷的方法恢复，肩关节囊损伤如果严重，还需要通过骨牵引外科手术的方法治疗。肩关节囊损伤期间，要保持肩关节放松，积极预防肩关节外伤，以及肩关节软组织感染。意见建议：肩关节囊损伤康复期间，要定期就医完善相关检查，了解肩关节囊的恢复情况。肩关节囊损伤以后，饮食方面要少吃辣椒、大蒜、生姜、韭菜等辛辣刺激性食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-06-02 202次

• 肩关节囊损伤如何修复
  病情分析：肩关节囊损伤，一般修复的方法可以通过制动休息，药物，理疗等保守治疗来促进其修复，较重的需要手术修复。肩关节囊损伤较轻，保守治疗方面，药物可以选择活血消肿止痛的药物，比如独一味胶囊，迈之灵，塞来昔布等。理疗建议伤后两日内冰敷处理，两日之后烤灯照射或热敷，损伤较重的，比如关节囊的撕裂，保守治疗无效的，需要通过手术进行缝合修复。意见建议：建议正规医院的骨关节科就诊，通过查体，磁共振检查详细了解具体的病情，然后再制定恰当的治疗方案。病情稳定后，建议结合康复功能锻炼，以恢复肩关节的活动功能及周围肌肉的肌力。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-03-15 202次

• 肩关节损伤怎么恢复
  肩关节损伤首先建议检查一下是否有骨折的情况，如果只是局部的软组织损伤并且没有太大的韧带撕裂情况的，可以在医生的指导下使用消肿止痛的药物来进行治疗。患者在治疗初期要尽量避免患处过度的活动，平时应该多休息。若疼痛的症状很强，可以通过适当的推拿来
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 肩关节囊损伤怎么治
  针对肩关节囊损伤的治疗，要根据它的严重程度选择不同的治疗方法。如果肩关节囊损伤程度不严重，我们可以适当的进行固定，一般3～4周左右的时间就可以；如果患者只是局部产生损伤，我们可以给予消炎镇痛药物，如塞来昔布、阿司匹林、双氯芬酸钠等药物；或者也可以给予一些活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、舒筋活血片、云
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 4556次