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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2287次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3237次

• 肩关节韧带损伤如何恢复
  肩关节韧带损伤之后一定要积极的进行局部的固定，这种情况下能够有效地减少继发性损伤，减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，对于促进损伤韧带的恢复以及肩关节的恢复具有积极的作用，然后完善肩关节磁共振检查，明确肩关节韧带损伤的具体程度。如果韧带损伤比较严重，对关节的稳定性产生了明显的影响，那么是需要积极的进行手术治疗，手术之后还要适当的固定六周左右的时间。如果韧带损伤程度不严重，关节的稳定性没有受到明显的影响，那么积极的进行保守治疗就可以了，但是也需要适当的固定3-4周的时间。这种固定措施提供了一个稳定的环境，有利于损伤韧带的恢复，同时一定注意不能推拿按摩，拿掉固定器材之后逐渐的进行关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-13 2072次

• 肩关节损伤多久恢复
  肩关节损伤主要是进行剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，跳高，体操运动，有的患者是高能量损伤，比如车祸外伤，重物砸伤，高处坠落造成了肩关节损伤。出现肩关节损伤主要是包括周围的皮肤软组织挫伤，肌腱的断裂，周围关节韧带的撕裂、断裂，有的患者会出现脱位，甚至是出现周围的骨折情况。肩关节损伤后，如果是单纯的皮肤软组织以及肌肉的拉伤，可以进行保守治疗，使肘关节制动，口服一些活血化瘀的药物，一个半月左右能够恢复到正常。如果是肩关节脱位或者周围的骨折应该及时进行手术治疗，恢复的情况一般要两三个月才能恢复。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-14 3119次

• 肩关节损伤如何恢复
  病情分析：肩关节损伤之后，一定要积极的去完善检查，包括磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的进行固定，有利于损伤组织的恢复。意见建议：可以积极的使用消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物进行治疗，比如洛索洛芬钠，甘露醇注射液以及血栓通注射液等等，一定注意不能推拿按摩。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-23 1103次

• 肩关节韧带损伤如何恢复
  病情分析：肩关节韧带损伤主要可能是一些外力因素导致，肩关节韧带损伤以后，根据损伤的程度进行相应的治疗，早期症状轻微的进行肩关节的自动减少活动，早期症状进行冷敷，可以起到消炎止血的作用。症状缓解以后，口服促进韧带拉伤，愈合的药物可以口服盘龙七片。对于韧带拉伤部位进行物理治疗，比如微波治疗，远红外线的理疗。意见建议：肩关节拉伤以后可能需要进行支具或者是绷带固定。韧带拉伤在恢复期间尽量饮食清淡一些，选择容易消化吸收，富含维生素的食物，帮助韧带的修复。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 701次

• 肩关节损伤怎么恢复
  肩关节损伤首先建议检查一下是否有骨折的情况，如果只是局部的软组织损伤并且没有太大的韧带撕裂情况的，可以在医生的指导下使用消肿止痛的药物来进行治疗。患者在治疗初期要尽量避免患处过度的活动，平时应该多休息。若疼痛的症状很强，可以通过适当的推拿来
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 右肩关节肩袖损伤多久恢复
  右肩关节肩袖损伤恢复时间一般为4~6周，但是具体还需要根据其损伤的严重程度来决定。所以肩袖损伤后，首先要进行肩部的制动，避免进行剧烈活动，然后，还要完善肩关节磁共振检查，明确肩袖损伤的严重程度。如果只是轻度损伤，则需要使用前臂吊带来制动肩关节，如果是肩袖的断裂，则需要在肩关节镜下进行肩袖的修补，术后
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 256次