孕妇可以吃干牛肉吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃干牛肉,干牛肉由牛肉制作而成。干牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,孕妇食用后,能够补充孕期的营养,可以提高机体的免疫力,防止孕期一些疾病的出现。

干牛肉里边含铁比较丰富,孕妇食用后,可以避免妊娠期缺铁性贫血,体内充足的体质,一方面能够维持血红素正常,还可以保护心脏不致过度劳累。干牛肉中锌的含量比较高,并且容易吸收,有益于胎儿神经系统的发育,并且对免疫系统也有益。但是孕妇在吃干牛肉时,要选择优质的干牛肉。

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