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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1999次

• 偏头痛怎么缓解.

  患者：您好，我患有偏头痛，白天影响工作，晚上影响休息，有什么方法可以缓解呢？药师：您好，偏头痛是一种反复发作的，以一侧或双侧搏动性，中至重度头痛为特征的原发性头痛，是临床最常见的头痛类型，它的发作机制比较复杂。一般患者可以通过改善生活习惯和服用药物来缓解偏头痛症状。1、改善生活习惯平时生活中，偏头痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足够的睡眠，情绪稳定，不要随便发脾气，也不要去比较吵杂的地方等。2、药物治疗偏头痛的患者在偏头痛发作的时候可以服用非甾体抗炎药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。对于偏头痛急性发作、疼痛难忍的患者也可以使用哌替啶等阿片类制剂，当由于其具有成瘾性，一般只能应急不可以作为常规用药。除了非特异性的止痛药物外，偏头痛的患者还可以使用特异性药物，比如佐米曲普坦等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1076次

• 怎样可以缓解头痛
  我们首先要知道诱发头痛的原因很多，其中包括感冒引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等引起的头痛，对以上头痛引起的原因，我们可以用如下方法缓解头痛。1、用柔软的温毛巾缠绕头部，裹住太阳穴的部位及周围，用热敷的方法去除头痛。2、按摩。可以用手按摩太阳穴等部位，或者用尖头的齿书梳理头皮及头发，通过按摩来改善脑部的血液循环，改善头痛。3、休息。在安静的房间避光的房间里，躺在床上，慢慢等均匀呼吸，闭目休息半个小时，也可以达到缓解疼痛的方法。4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，冰敷缓解头痛。5、用茶绿。绿茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，服用绿茶可以缓解头痛。6、替代疗法，忘掉头痛，比如想一想大自然潺潺的流水，小鸟的鸣唱，风吹落叶等和睦的景观，或者是听一些安静而又舒缓的音乐，让心慢慢的静下来，来缓解头痛。如果以上方法均不可以缓解头痛，可以服用一些止痛药物，如乐松、芬必得等镇痛，还可以用西比灵缓解头痛。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-28 16550次

• 什么可以缓解头痛
  在食物方面，有些患者吃一些新鲜的水果，对于缓解头痛有一定的作用。比如吃点新鲜的橙子，桔子，香蕉，柚子，菠萝等，可能有一定的改善作用的。但是，要指出的是头痛原因很多，及时就诊明确病因，进行针对性的治疗，才能够更有效的缓解头痛。比如患者是偏头痛发作，服用非甾体类消炎止痛药物能够缓解这种头痛，患者保证充足的睡眠也能够缓解偏头痛。如果患者是脑水肿所引起的头痛，可以使用脱水降低颅内压的药物，对于缓解头痛起效比较快。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-02 2463次

• 怎么可以缓解头痛
  病情分析：可以通过按摩、冰敷、服用药物来缓解，可以用手指按压轻揉按压太阳穴或者用冰袋冰敷，能够缓解肌肉紧张造成的疼痛。情况严重时可以在医生指导下服用止痛药，如布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松等。意见建议：要注意休息，避免过度劳累，要保持平稳的情绪，不要过于紧张焦虑，可以适当到户外进行活动，呼吸新鲜的空气，进行散步、慢跑等运动。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-31 501次

• 什么可以缓解头痛
  病情分析：如果出现头痛，患者可以配合医生服用布洛芬或者是双氯芬酸钠缓释片来进行止痛治疗。另外患者也可以通过头部的按摩来缓解头痛。同时患者如果头痛症状严重应该要及时的去医院做相应的检查，找出原发疾病针对原发疾病进行治疗。意见建议：建议患者在头痛期间一定要注意多休息，注意保暖，避免受风着凉，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2020-08-07 1001次

• 宿醉头痛怎么缓解
  宿醉后的头痛，是许多饮酒者常遇到的问题。这种头痛主要是由于酒精及其代谢产物对中枢神经系统的影响所致。为了缓解宿醉头痛，可以尝试以下几种方法：首先，补充水分是关键。酒精具有脱水作用，因此饮酒后应大量饮水，有助于加快酒精和其他代谢产物的排出，从
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次

• 轻微头痛怎么缓解
  轻微头痛一般可以通过物理方法缓解，以及服用药物缓解。患者出现了轻微头痛的症状，可能是由于睡眠不足以及精神压力过大导致的，可以适当的进行局部按摩，有助于促进局部的血液循环，改善轻微头痛的症状。然后患者要保持充足的休息，不要过度劳累以及过度熬夜，同时还要放松心情，有助于缓解身体不适。如果是因为感冒导致的
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-20 155次