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医生主讲实录

女人在月经期间是可以适量的吃海带的。海带中含有较低量的热量,还含有多种矿物质元素,具有美白护肤的功效,还可以补充人体所缺乏的碘元素,使人体的激素水平达到正常状态。

其中富含的蛋白质还可以帮助女性增加营养,让身体更加有活力。海带是一种凉性的食物,所以经期时候的女性不可以过多的食用,因为这样可能会造成胃肠的不适,甚至会引发痛经,影响经血的通畅,因此月经期间还是最好多吃一些温热性的食物。

以上内容仅供参考

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