第一点,平时一定要多从事户外的体育运动,多晒太阳,对于预防脑萎缩是有一定的作用。
第二点,一定要注意控制基础疾病,防止脑血栓的形成,如果有长期的高血压,糖尿病导致了脑血栓也是会引起脑萎缩的。
第三点,要注意不断的接触新事物,掌握新知识,学习一些新技能,可以提高神经的知识储备,对于防止脑萎缩会有重要的作用。除此以外保持乐观的心态,平时多和别人进行交流,也是有一定的预防作用的。在饮食方面多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,多吃蔬菜和水果。
第一点,平时一定要多从事户外的体育运动,多晒太阳,对于预防脑萎缩是有一定的作用。
第二点,一定要注意控制基础疾病,防止脑血栓的形成,如果有长期的高血压,糖尿病导致了脑血栓也是会引起脑萎缩的。
第三点,要注意不断的接触新事物,掌握新知识,学习一些新技能,可以提高神经的知识储备,对于防止脑萎缩会有重要的作用。除此以外保持乐观的心态,平时多和别人进行交流,也是有一定的预防作用的。在饮食方面多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,多吃蔬菜和水果。
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