第1点,脑梗死的病人,建议多吃新鲜的水果,多吃一些新鲜的蔬菜。比如可以吃些柚子、橙子、菠萝、苹果、香蕉。也可以多吃一些白菜、芹菜、生菜、油菜、西兰花等。这些水果和蔬菜含有丰富的水分,也含有丰富的叶酸和维生素C,是有一定的抗动脉粥样硬化的作用的。如果没有不良反应是可以多吃的。
第2点,脑梗死的病人也要注意一些优质蛋白质的摄入,平时可以吃些牛肉、吃些鱼肉,也可以吃一些脱脂的牛奶等。
第3点,要多吃一些核桃、芝麻、松子、开心果,这些食物里面含有的不饱和脂肪酸比较多。
第1点,脑梗死的病人,建议多吃新鲜的水果,多吃一些新鲜的蔬菜。比如可以吃些柚子、橙子、菠萝、苹果、香蕉。也可以多吃一些白菜、芹菜、生菜、油菜、西兰花等。这些水果和蔬菜含有丰富的水分,也含有丰富的叶酸和维生素C,是有一定的抗动脉粥样硬化的作用的。如果没有不良反应是可以多吃的。
第2点,脑梗死的病人也要注意一些优质蛋白质的摄入,平时可以吃些牛肉、吃些鱼肉,也可以吃一些脱脂的牛奶等。
第3点,要多吃一些核桃、芝麻、松子、开心果,这些食物里面含有的不饱和脂肪酸比较多。
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