腰间盘突出吃啥好

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医生主讲实录

腰椎间盘突出的患者平时要注意饮食结构的合理,保持营养均衡,平时适当的多吃一些新鲜的水果、蔬菜,补充多一点维生素,适当的加强营养,多吃一些蛋白含量比较高的一些食物,比如说蛋类,牛奶或者骨头汤这一类。

少吃刺激性的食物,比如酸、辣、烧烤这类食物尽量少吃,少喝酒,并且可以适当的功能锻炼,平时要进行平卧位,睡硬板床。

平时休息的时候尽量的给予减少腰部的负重、弯腰负重的行为,起床以后建议可以给予佩戴腰围起到保护的作用。

以上内容仅供参考

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