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腹胀吃什么食物排气

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医生主讲实录

腹胀的病人可以吃点蜂蜜,有助于润滑肠道,促进排便,缓解腹胀。还可以吃吗丁啉,莫沙必利等药物促进胃肠蠕动,促进消化,改善腹胀。腹胀的病人,平时饮食调理是非常需要注意的,要少吃多餐,避免暴饮暴食。注意饮食清淡,低盐低脂,应该吃一些养胃,并且容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物。

还要少吃产气的食物,比如萝卜,红薯,土豆,芋头,黄豆等等食物。平时不要久坐不动,要适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽等等有助于胃肠蠕动,促进排便,改善腹胀。

以上内容仅供参考

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