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医生主讲实录

目前预防脑梗塞的食疗主张是进行控制盐份的摄入,一般食盐摄入量是国家要求在6克以下,这样能够降低高血压的出现。还有就是提倡低脂饮食,尤其是对于红肉要少吃,红肉主要包括猪肉,牛肉,羊肉,火腿肠以及其他的颜色较为红的这一类的肉类。因为进食红肉以后,它的脂肪含量比较高,可能会造成高脂血症,会加重脑梗塞的风险。

还有预防脑梗塞的办法有避免进食过多的糖分,还有可以多吃一些富含维生素C的食物,以及绿色蔬菜,这对于预防脑梗塞能够起到一定的帮助。

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