孕妇可以适当的吃豆笋,豆笋可以帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收,可以为孕妇和胎儿提供营养物质,但是不能长期吃,尤其是孕妇,因为笋中还有大量的草酸,草酸与钙结合,会产生人体无法吸收的草酸钙,孕妇正是需要补充钙的时候,以满足宝宝生长的需求,长期吃笋会造成孕妇缺钙,既影响孕妇本身更影响腹中的胎儿的健康。另外菠菜也含有大量的草酸,也不宜多吃。
孕妇在怀孕期间饮食需要均衡营养,结合四季的变化规律,起居有常,顺其自然,清淡饮食,不要吃辛辣油腻生冷食物,适当的活动,增强体质。
孕妇可以适当的吃豆笋,豆笋可以帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收,可以为孕妇和胎儿提供营养物质,但是不能长期吃,尤其是孕妇,因为笋中还有大量的草酸,草酸与钙结合,会产生人体无法吸收的草酸钙,孕妇正是需要补充钙的时候,以满足宝宝生长的需求,长期吃笋会造成孕妇缺钙,既影响孕妇本身更影响腹中的胎儿的健康。另外菠菜也含有大量的草酸,也不宜多吃。
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