孕妇可以吃豆笋吗

女, 33岁

2020-07-05 1721次

病情描述:

孕妇可以吃豆笋吗

医生回答

病情分析:

怀孕之后可以吃豆笋。它是采取优质蛋白为原料经过特殊的加工而制成的,营养丰富,口感比较好,也属于一种绿色的食品。它含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙剂、铁剂以及多种维生素等等。在孕期适当的食用有利于孩子的生长发育,还可以预防妊娠期贫血。

意见建议:

豆笋食用方法是比较多的,如凉拌豆笋、豆笋红烧肉、清炒豆笋都是不错的选择。在孕期应该适当的增加豆制品的摄入量,因为它们含有的优质蛋白多,对孩子的生长发育有益,但是要注意烹饪方式,注意饮食清淡。

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