血压高血脂稠吃什么

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医生主讲实录

出现了血压高、血脂稠的患者,饮食上应该低盐低脂清淡饮食为主,需要限制胆固醇的摄入,需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,对控制患者的血压、血脂都是非常有利的,比如说胡萝卜,洋葱,草莓,猕猴桃,冬瓜等食物。另外,患者也不要吃动物内脏以及油炸之类的食品等。

患者也应该限制高糖类的食品的摄入,比如说糕点之类的,以及巧克力、饮料等。高糖类的食品含的热量比较高,不利于患者血脂水平的控制。另外,患者也应该做到戒烟限酒,或者是最好应该戒烟戒酒,保持一个平稳乐观的情绪,参加体育锻炼,控制好体重,而且也应该作息规律,不要熬夜。患者也应该到医院进行就诊,遵医嘱口服药物来治疗这些疾病。

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