来姨妈头晕想吐怎么办

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医生主讲实录

在月经期间出现头晕,想吐这种情况有很多的女性是由于贫血疾病引起的。患有贫血的女性,在来姨妈的时候,这种情况就会导致体质虚弱,会出现头晕的症状。也有的患者会伴有恶心,呕吐等情况。

在日常的生活当中。多做一些运动,改善血循环,提高身体机能。多吃一些瘦肉类的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。也要多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物,保持营养均衡。在日常的生活里,一定要忌食辛辣刺激性的食品。,避免饮酒,这样都是可以有效的预防在来月经的时候出现头晕,恶心,恶吐的。同时,患者也要有一个良好的生活习惯,饮食习惯也要保持乐观的心情和心态。

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