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医生主讲实录

冠心病患者平常适合参加有氧运动,比如做舒缓的体育锻炼,慢跑,快步走,还有骑自行车,做健身操都是比较合适。能够提高患者身体的心肺能力,能够给身体带去活力,而且对于控制病情也有一定的辅助治疗效果。平常慢跑时心肌耗氧量不是很大,对于有疾病患者还是比较适合,经常得坚持慢跑,能够调节我们的身体平衡,而且能给身体的血液循环带去一定的活力。

每天可以坚持30分钟到50分钟以内,不感到疲惫为好。慢跑,可以循序渐进,比如刚开始锻炼时,可以先跑个十几分钟,然后慢慢的增加,直到适应30多分钟的运动为止。平时也可以带监测心率的设备,比如小小的检测手环,戴在手腕上,这样也能够随时的监测自己血压的水平。

以上内容仅供参考

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