轻度的贫血一般指的是血红蛋白浓度低于正常值,但是高于90克每升。一般发生轻度贫血的时候,患者有的没有任何的临床症状,有的可以有容易疲倦与头昏的症状,其他的症状往往不是特别明显。
对于轻度贫血的病人,一般对身体的危害不是特别大,可以同往常一样从事正常的工作和生活。生活当中需要增加营养,多吃一些容易消化,容易吸收的优质蛋白质的饮食,比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,也可以多吃一些含有高维生素的食物,这些食物可以提高机体的免疫力,促进骨髓造血,对于轻度贫血的患者,可以起到非常好的改善作用。轻度贫血的时候,只要是注意不要进行非常剧烈的活动即可。