长期轻度贫血的危害包括身体免疫力降低、影响认知能力、导致肌肉疲劳等。
1、身体免疫力降低:
长期轻度贫血会影响红细胞数量和质量,从而影响血氧供应和二氧化碳排出,使得身体缺氧。血液中缺氧会导致免疫系统功能下降,从而增加感染的风险。
2、影响认知能力:
长期轻度贫血会影响大脑功能,导致认知能力下降、注意力不集中、工作效率降低等问题,还有可能会影响日常工作和生活,甚至进一步影响学习和工作的成绩。
3、导致肌肉疲劳:
长期轻度贫血导致身体缺氧,会影响肌肉的氧供,使肌肉易疲劳、运动能力下降,这会对体育锻炼、工作和日常生活产生影响。
除以上影响以外,还有可能会加重心脏负担、加重肾脏负担等。贫血时可在医生的指导下使用维生素B12片、叶酸片、阿胶补血颗粒等药物治疗,同时良好的饮食习惯和合理的生活方式也有助于预防和缓解贫血问题。