骨折在日常生活中特别的常见,基本上就是由于摔倒,或者是由于外伤导致骨头出现部分断裂或者是完全断裂的情况发生,特别常见于儿童以及老年人群当中。老年人发生小腿骨折的情况,应该及时的到医院就诊,具体查看一下骨折的严重程度,然后选择给予合适的治疗措施来进行治疗就可以,老年人发生了小腿的骨折,本身恢复的时间就要比年轻人慢一些,所以在恢复期间一定要给予一些高蛋白高营养以及充足的钙质,或者是维生素来进行补充,以促进恢复。
常见的食物主要就是吃一些豆制品、海产品,或者是一些鱼汤、排骨汤、乳鸽汤、鲫鱼汤这一类的食物也是可以。另外也要补充一些胶原蛋白的食物,比如一些猪皮或者是猪脚、鸡爪等一些食物。对于骨折的恢复也是有很好的帮助。