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• 如何预防退行性关节炎

  预防一种疾病，往往比治疗它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖国医学说，医生的最高层次是治未病，那么要想预防关节炎，我们需要注意一些什么呢。首先要纠正一些不良的生活习惯，比方说背、抬、扛一些重东西，还要减少站立、以及走路的时间。我们在步行的时候，可以穿一些脚底厚的鞋，比方说运动鞋。在进行体力劳动和活动的时候，中间的时间段，应该适当地进行休息。身体要保持正常的体重，避免过度肥胖，肥胖人群患骨关节炎的概率，相对正常人群来说要高非常多，降低体重，能够减少对关节的压力以及磨损，进而降低患上骨关节炎的可能性。平时要注意保护关节，避免关节受到损伤，尤其是中老年人要避免，比方说爬山、快跑、跳绳等等。在年轻的时候就应该补钙，建议女性35岁、男性40岁以后，就应该规律地补钙。

  

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  李焱 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-12 2093次

• 如何预防孩子脊柱侧凸的发生

  真正发生脊柱侧凸、特发性脊柱侧凸的原因，是不明确的，是不清楚的，所以无从预防。平常我们告诉孩子坐的姿势要端正，行走的姿势要端正，我们能做的只有这些。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 1361次

• 脊柱侧凸应该如何预防？
  如果脊柱是先天性的发育异常引起的，这种情况是很难预防的，因为是先天性发育问题所以没有很好的办法来预防，只能是早期通过产检来发现。对于后期的脊柱侧弯预防主要是平时多注意保暖，坐着时一定多注意坐姿，不要侧弯腰部趴在桌子上或者长时间不注意坐姿，睡觉时喜欢身体侧向的扭曲，以及长时间的腰部侧向一侧来工作，以免长时间以后导致椎体的侧向弯曲。不过这种侧向的弯曲往往角度比较小，可以通过后期的矫形或者后期的姿势注意慢慢能够纠正过来。所以后天的脊柱侧弯预防主要是多注意坐姿，少弯腰活动，特别是侧向的弯腰以及多注意睡姿。
  语音时长 01:45”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-11 1506次

• 特发性脊柱侧凸如何预防
  特发性的脊柱侧凸现在病因不明确，主要是椎体及椎体的辅助结构引起的改变导致了脊柱的侧凸，往往会伴有脊柱的僵硬以及有旋转畸形的情况，有的病人会同时伴有胸廓、肋骨以及骨盆的不对称情况。预防主要是平时多注意坐姿，特别是长时间坐着时一定注意坐姿，避免倾斜的坐着以及多注意保暖，吊一下单杠。如果脊柱侧凸在二十度以内可以定期随访，如果是在二十度到三十度之间随访期间如果脊柱侧凸进行性发展超过了五度就要行矫形支具的固定。如果脊柱侧凸以后已经超过三十度就要行矫形支具的干预治疗，特别是青少年时期以及儿童期的干预治疗，有利于防止脊柱侧凸得进行性发展，如果脊柱侧凸发现时已经超过了四十度就要行手术治疗。
  语音时长 01:46”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-15 1473次

• 如何预防退行性脊柱侧凸
  病情分析：退行性病变主要是因为关节部位的血液循环不好导致，很多诱发因素都会引起，比如长时间姿势不正，长时间过度的负重运动，缺钙，缺少维生素，导致局部的肌肉力量下降，生活作息不规律，熬夜，受凉等，都可能会导致关节的退行性病变。首先要调整个人的生活习惯，避免长时间超负荷的运动，注意防寒保暖，加强营养，增强体质。意见建议：生活饮食中尽量选择富含优质蛋白和维生素的食物，比如鸡蛋，鱼，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，草莓，香蕉。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-29 1201次

• 退行性脊柱侧凸的危害
  病情分析：退行性脊柱侧凸的危害有很多，例如会导致脊柱神经受压，脊柱软组织和血管受损，造成脊柱活动困难、疼痛肿胀，严重时还会引起上肢以及躯干麻木。建议积极就医，完善脊柱影像学检查和体格检查，了解退行性脊柱侧凸的患病情况。意见建议：患有退行性脊柱侧凸，一般情况下需要通过外科手术的方法予以治疗，正确使用吲哚美辛，双氯芬酸钠，布洛芬，氨酚待因等这类具有止痛功效的药物，减轻腰背部疼痛现象。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-11-15 1001次

• 脊柱退行性改变
  脊柱退行性改变和人类的长白头发、长皱纹是一个道理的，这是一个不可逆的过程，人机体的衰老是一个自然而然的过程，脊柱退行改变主要包括了以下三个方面的：一个颈椎，颈椎是一个生理弯曲向前的椎体部分，就是一个活动比较灵活的部位，它的病变了主要以颈椎病、颈椎管狭窄为主，胸段的病变往往少见一点，因为胸廓的固定胸椎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 314次

• 什么是脊柱退行性变
  脊柱退行性变，是指脊柱出现了骨关节炎这种病变。这是一种常见的风湿病，往往是由于关节软骨进行性消失，骨质过度增生而出现的病变，通常关节软骨完整性破坏，以及关节边缘软骨下骨板出现病变，导致关节的慢性炎症的症状和体征。通常患者会表现为慢性疼痛以及局部膨大，或者有压痛感，活动受限，而且还可能会影响到生活质量
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 818次