颈椎病患者能通过锻炼来缓解吗

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医生主讲实录

颈椎病的患者是能够通过锻炼来缓解症状的。特别是在加强颈肩背部肌肉力量锻炼以后,能够很好的稳定颈椎的结构,以及减轻颈部椎体的受力,从而就会缓解颈椎病的临床症状。

所以在病人出现颈椎病以后,可以适当的行颈椎部位十字操锻炼,或者是卧床期间行飞燕的活动以及后弓腰五点支撑的锻炼,平板支撑的锻炼,有时间也可以行游泳的锻炼,来加强颈肩背部肌肉的力量,从而稳定颈椎的结构,避免颈部的神经,血管过度的受压,来缓解颈椎病的临床症状。

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