高血压可以吃柚子吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃柚子的,但是要注意不能够吃得太多,以免造成消化不良,像高血压患者在平常饮食上主要的就是要减少一些含有钠盐,脂肪,胆固醇含量多的食物的摄入。像平常在水果,蔬菜以及五谷杂粮方面没有太大的禁忌,只要适当的吃一些,对于身体一般没有什么影响。

还有在平常生活中也要注意,不能够暴饮暴食,一定要控制在七八分饱,尤其是晚餐吃了太多的话,也不容易消化,而且对于我们身体也不利。所以在平常生活中一定要养成一个良好的生活习惯,如果身体条件允许的话,每天还可以适当的参加一些舒缓的有氧运动,这样的话也有助于消化和吸收。

以上内容仅供参考

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