孕妇鸡爪可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃鸡爪。鸡爪的营养价值较高,含有丰富的蛋白质和钙质,适量的吃鸡爪不仅可以为胎儿提供钙质,还能够软化血管,同时具有美容的功效,孕妇是可以放心大胆的吃鸡爪。

注意不要吃腌制、卤的或辛辣的鸡爪,因为这些鸡爪可能含有添加剂,或者是化学成分比较多,而且营养价值大量流失。如果想吃鸡爪,最好是自己做,可以煲汤或者其他做法也可以。在怀孕期间尽量不要吃辛辣刺激类的食物,多吃富含叶酸的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,定期去医院产检。

以上内容仅供参考

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