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医生主讲实录

备孕期间喝酸奶对身体是有益处的,酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的,含有蛋白质,乳酸菌,各种维生素及矿物质,具有滋润皮肤,促进胃肠蠕动的功能。有助于消化,可以润肠通便,还可以降低血脂,能够为机体提供营养,增强体质,提高免疫力。

备孕期间多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉类,蛋白粉也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,这样保证充足的营养,不要吃过于油腻,辛辣刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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