如果患者天天出现失眠,建议这些患者最好到神经内科或者睡眠科就诊。
大多数的患者可能是出现了慢性失眠,这些患者往往病因不是很明确,对于此类患者可以进行失眠的认知行为治疗。患者要有健康的生活方式,每天要有固定的上床睡觉时间和起床时间,并且要保持睡眠环境的舒适,不能受到噪音和灯光的刺激,环境的温度要舒适,不能过冷也不能过热。这些患者还要调整自身的情绪,避免过度的紧张和焦虑,患者必要的时候可以应用一些催眠方面的药物。
如果患者天天出现失眠,建议这些患者最好到神经内科或者睡眠科就诊。
大多数的患者可能是出现了慢性失眠,这些患者往往病因不是很明确,对于此类患者可以进行失眠的认知行为治疗。患者要有健康的生活方式,每天要有固定的上床睡觉时间和起床时间,并且要保持睡眠环境的舒适,不能受到噪音和灯光的刺激,环境的温度要舒适,不能过冷也不能过热。这些患者还要调整自身的情绪,避免过度的紧张和焦虑,患者必要的时候可以应用一些催眠方面的药物。
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