睡眠不好血压会高吗

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医生主讲实录

睡眠不好血压有可能会高,因为每个人平均睡眠时间少1个小时,5年内患高血压的风险就会增高。

高血压会导致神经调节失调,进而引起睡眠多梦,质量下降,所以如果睡眠不好,有可能会造成血压高,如果长期的血压高,反而也会影响睡眠不好。如果是轻度的高血压影响睡眠是可以通过自己调节慢慢恢复,如果是重度的高血压,就需要在医生的指导下来服用一些相应的降压药物。

平常一定要注意养成良好的作息规律,避免熬夜,平常还要注意保持情绪的稳定,避免着急生气。

以上内容仅供参考

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