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医生主讲实录

睡眠不好是有可能会引起血压升高的,尤其是本身就患有高血压的患者,睡眠不好,会导致精神状态非常差,而且交感神经兴奋会影响到体内内分泌的变化,从而刺激体内收缩血管激素的水平升高,就会出现血压升高的情况。

在睡觉前尽量不要吃得太饱,不要暴饮暴食,因为吃得太饱会导致消化不良,就会影响睡眠质量。在睡觉前可以适当喝牛奶或者听舒缓的音乐,都有助于睡眠的作用,如果是长时间睡眠不好的话,需要使用安神的药物来缓解,避免长时间睡眠不足,使血压急剧升高,使血压不容易控制,出现其他疾病。

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