有以下几种方法:
一,小剂量规律口服六味地黄丸,因为六味地黄丸的作用是滋阴补肾。
二,食补,平常可以多吃补肾壮阳的食物,比如狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,动物的肾脏等。因为动物的肾脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够促进身体的发育。需要注意的是,动物的肾脏含有的胆固醇量比较高,应该注意不要经常吃,要有规律。
三,要规律作息,适当进行有氧运动,比如跑步,跳绳,足球等。
四,按摩保健,平常可以把双手搓热,当热的时候,双手放到后面腰眼部位进行捂热。
有以下几种方法:
一,小剂量规律口服六味地黄丸,因为六味地黄丸的作用是滋阴补肾。
二,食补,平常可以多吃补肾壮阳的食物,比如狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,动物的肾脏等。因为动物的肾脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够促进身体的发育。需要注意的是,动物的肾脏含有的胆固醇量比较高,应该注意不要经常吃,要有规律。
三,要规律作息,适当进行有氧运动,比如跑步,跳绳,足球等。
四,按摩保健,平常可以把双手搓热,当热的时候,双手放到后面腰眼部位进行捂热。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测