孕妇可以吃大蒜头吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量吃大蒜头。大蒜头在平时生活中经常被当作烹饪菜肴的佐料,并且在吃面条或者水饺时,如果配一些大蒜头的话,能够起到刺激食欲的作用。大蒜头中含有较为丰富的蛋白质,脂肪,糖以及多种矿物质和维生素,适量食用不仅可以补充孕期营养,又能促进血液循环,对于健康是有好处的。

但孕妇最好少吃,大蒜头里边含有比较多的大蒜素,还是比较辛辣,刺激性比较强,吃多了容易导致胃黏膜,肠壁造成刺激,甚至可能出现胃痉挛,胃痛,腹痛,腹泻等不适症状。

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