解决颈椎骨质增生的办法首先要认识到随着年龄增大,骨质增生会在颈椎逐渐的发展,因为退行性变,钙质吸收减少,流失增加,造成骨质疏松,这种情况要解决和改善需要适当的避免不良姿势,避免长期低头而加重炎症的刺激和骨质增生的发展,适当的补钙,多食用富含钙质的牛奶,小鱼虾、补充钙片,补充维生素D,多晒太阳。
在不疼痛的情况下适当锻炼颈部的肌肉和局部改善骨的强度,可以双手上举抬头走路,用颈椎写米字。
颈椎骨质增生已经造成了疼痛、肿胀可以对症应用药物,进行牵引、理疗,压迫非常严重,保守治疗无效,还可以进行手术治疗。