来姨妈能不能吃干桂圆

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医生主讲实录

女性在经期尽量不要吃干桂圆。桂圆是一种热性的水果,女性在经期吃桂圆的话容易导致月经量过多,因此不建议女性在经期吃干桂圆。女性在经期可以适当的吃一些水果,像是苹果,葡萄,香蕉都可以,只要注意,不是太凉就可以了。

另外,女性在经期,一定要注意适当的增加饮食营养,可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食,像是动物肉类以及牛奶,鸡蛋,豆制品等。另外,女性在经期一定要做好自我保健,注意休息,避免受凉。

以上内容仅供参考

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