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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 66103次

• 喝碳酸饮料会胖吗

  碳酸饮料往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 85920次

• 胖的人揉肚子会不会瘦
  通过揉肚子的方式，并不会消瘦。揉肚子的时候，有时会消耗热量，可能会有间接减肥的作用，但是效果比较微弱。如果肥胖，想减肥，运动锻炼是必不可少的。运动锻炼，首选户外有氧运动，关键在于长期坚持，不能随意中断。锻炼身体，要选择自己喜爱的，能够长期坚持的锻炼方式。最好寻找伙伴一起锻炼，有利于坚持下去。饮食控制也是肥胖人必须要做的，限制每天进食的总热量，尤其是油腻煎炸的食物，甜食，啤酒，饮料等等。
  语音时长 01:08”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-13 3379次

• 有胃病的人能喝酵素吗
  有胃病的人是可以喝酵素的，需要注意的是喝酵素对于胃病是没有治疗效果的，也就是说它的治疗作用不是很大，仅仅可以起到辅助治疗的作用。如果胃病患者情况比较严重，应该要积极配合医生治疗，缓解症状，不能单独靠喝酵素来治疗胃病，这个是没有效果的。同时需要注意，酵素它不是药物，是一种酶物质。所以对酶没有过敏患者是可以服用的，在胃不好的时候喝也不会刺激胃，可以通过饮用酶来调节肠胃，这是可以的。但是还应该要注意，在患有胃病期间一定要少吃多餐，不要一次性吃得太多，以免加重肠道负担，造成消化不良的症状。有可能会使胃病更加严重，一定要注意保持腹部保暖，避免受风着凉。
  语音时长 01:10”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-14 4008次

• 胖的人揉肚子会不会瘦
  胖的人揉肚子也会稍微瘦一些，但是最有效的办法，就是通过严格的饮食控制以及增加运动来减肥。建议肥胖的人采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料，每天至少运动一个半小时以上，这样体重肯定会降下来。
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-12-18 2201次

• 胖人献血会不会瘦
  胖人献血不会瘦。常规的献血在200到400毫升，胖人一般都是体重指数比较高的，体重严重的超标，如果体内丢失了200到400毫升血，是不会影响体重变化的。建议科学规律的生活，尽快减轻体重，否则容易出现肥胖引起的高血糖，高血脂，高血压。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-18 7904次

• 每天喝酵素会不会对身体不好
  每天喝酵素如果饮用量较少，且成分安全，一般不会对身体不好。如果长期过量饮用，可能会对身体不好。酵素是用新鲜的蔬菜、水果、谷物等植物为原料，经过发酵制作而成的饮品。酵素中含有大量的酶、氨基酸和多糖，能够促进消化吸收，维持肠道菌群平衡。如果酵素成分比较安全，每天少量饮用能够增强食欲，还能加速新陈代谢促进
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 胖人献血会不会瘦
  胖人献血不会瘦。常规的献血在200到400毫升，胖人一般都是体重指数比较高的，体重严重的超标，如果体内丢失了200到400毫升血，是不会影响体重变化的。建议科学规律的生活，尽快减轻体重，否则容易出现肥胖引起的高血糖，高血脂，高血压。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-27 226次