高血压吃什么菜降血压

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医生主讲实录

高血压患者除了在专业医生的指导下,服用降压药物以外,那么可以在平常的生活饮食上注意调理,吃一些有利于降压的食物,这样对于身体也有很好的保健作用,比如像平常在生活中适当的吃一些芹菜,菠菜,白菜,韭菜,黄花菜,西兰花,这些也都能够起到辅助降压的效果,尤其是芹菜,它的这个降压效果比其他的蔬菜都要明显一些。

像高血压患者除了饮食上注意,还要注意戒掉生活中的不良习惯,比如缺乏锻炼,喜欢吃咸的,而且有这个吸烟饮酒的习惯,像这些不良习惯,尽量的避免,这样的话才有利于病情的控制。

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