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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7587次

• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 2809次

• 脖子酸痛怎么快速缓解
  大部分情况下颈椎酸痛是由于长时间一个姿势，比如说这个长时间低头长时间对着电脑手机或者是枕头太高，太软等等导致的颈部肌肉痉挛，充血水肿形成了无菌性的炎症。这种情况，首先要注意休息，避免低头避免枕头太高，太软，端正身体姿势，避免长时间一个姿势加强保暖避免受凉，局部热敷，口服一些消炎镇痛药物，罗索洛芬钠，缓解肌肉痉挛的药物盐酸立哌立松，同时可以适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球是比较合适的。如果不能减轻需要完善颈椎磁共振检查排除有没有神经病型颈椎病，脊髓型颈椎病，对于神经型颈椎病还需要甘露醇脱水消肿治疗，必要时进行手术处理，但是对于脊髓型颈椎病只有手术是唯一的办法，另外那还要排除有没有局部的炎症结核肿瘤性疾病等等，需要积极的手术，甚至是抗感染药物治疗。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 16566次

• 开车脖子酸痛怎么缓解
  开车出现脖子酸痛，其实很大一部分原因就是由于开车的时候，需要长时间保持一个姿势不动，而长此以往下去经常开车，久而久之就会引发颈部肌肉疲劳，导致患者出现酸痛。另外，还不能排除由于长时间保持一个姿势不动开车，然后颈部肌肉发生劳损，引发患者出现了颈椎病而导致出现酸痛。患者出现酸痛的情况以后，建议最好是避免长时间保持一个姿势过久，适当活动一下颈部，比如转一转颈部，或者是扭一扭脖子都是可以的，可以很好的缓解酸痛。另外，夜晚回家以后，可以适当给予颈部热敷，或者是给予颈部轻柔的按摩，都有很好的缓解酸痛的作用。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-12 3830次

• 脖子酸痛怎么缓解
  脖子出现了酸痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫，局部使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，适当的进行打羽毛球游泳这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 6301次

• 脖子酸痛怎么快速缓解
  如果出现颈椎酸痛，那么很可能是颈椎病的一个附带的症状，针对颈椎酸痛可以采取如下的方式来进行缓解。第一、要去除引起疼痛的诱发因素，不要长期的坐立低头或者是伏案工作，要保持颈部的保暖，同时要采取高度软硬合适的枕头。第二、可以口服一些非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠，达到消炎止痛的效果，除此以外一些外用的药物，比如扶他林软膏，或者是一些常见的膏药都可以起到活血化瘀、祛风除湿的效果。第三、一些常见的中医理疗的方式比如针灸、推拿、拔罐、中药熏洗，都可以起到比较好的辅助治疗的作用。第四、如果使用上面的措施没有任何缓解或者有加重，要及时的去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科就诊，明确是否存在颈椎病或者是其它疾病，然后再针对性的处理。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2103次

• 脖子酸痛颈椎有响声
  脖子酸痛颈椎有响声可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素所致，如颈椎病等。1、生理性因素：在发生异响前，往往有颈椎长期处于静止状态或者某一体位状态，这时如果突然活动，颈椎可能因为颈椎小关节内的压力释放，产生颈椎有响声的情况，部分患者可能会有脖子酸疼的情况，但是一般不会有活动受限，此时一般不需要治疗
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 591次

• 脖子酸痛是什么原因
  脖子酸痛可能是椎动脉型颈椎病、颈椎肿瘤等原因引起，需要及时就诊，进行药物、手术、物理等治疗。1、椎动脉型颈椎病：椎动脉型颈椎病主要是由于颈椎的退变增生或者颈椎间盘突出，压迫到了一侧或者双侧的椎动脉等所引起的，患者会出现在颈部的突然活动后有晕厥等症状，也会出现脖子酸痛的情况，需要及时就诊，在医生指导下
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 766次