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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7878次

• 脖子落枕怎么快速治愈

  脖子落枕可以采取热敷、按摩、艾灸、口服药物等方式，来快速治愈。第一，热敷。落枕后可通过热敷来进行恢复，可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可以使用红外线取暖器照射，或者家用电吹风吹出来的热风，还可以使用暖水瓶灌热水，通过这些方法可以让颈部的肌肉松弛、加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通过按摩来进行恢复，可以按摩肩颈穴，肩颈穴是位于左右两侧肩膀中间的位置。第三，艾灸。落枕后还可以艾灸来恢复，能够有效的缓解落枕带来的疼痛感。第四，口服非甾体类消炎止痛药，例如布洛芬、美洛昔康等等，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 45178次

• 开车脖子酸痛怎么缓解
  开车出现脖子酸痛，其实很大一部分原因就是由于开车的时候，需要长时间保持一个姿势不动，而长此以往下去经常开车，久而久之就会引发颈部肌肉疲劳，导致患者出现酸痛。另外，还不能排除由于长时间保持一个姿势不动开车，然后颈部肌肉发生劳损，引发患者出现了颈椎病而导致出现酸痛。患者出现酸痛的情况以后，建议最好是避免长时间保持一个姿势过久，适当活动一下颈部，比如转一转颈部，或者是扭一扭脖子都是可以的，可以很好的缓解酸痛。另外，夜晚回家以后，可以适当给予颈部热敷，或者是给予颈部轻柔的按摩，都有很好的缓解酸痛的作用。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-12 3931次

• 缓解脖子酸痛的动作
  出现脖子酸痛的这种情况，可以用以下的方法来进行辅助的治疗，或者是缓解。首先，患者可以适当做一下颈部运动，患者缓缓的把头后仰，仰到最大角度，然后维持2～3秒钟，然后再慢慢的还原，反复重复十次左右，然后患者再将头左，旋转到最大的幅度后，再缓缓的后仰，重复十次。然后患者再向右旋转，转到最大的幅度，然后再复位，重复十次，这样可以很好的帮助缓解颈部酸痛。出现颈部酸痛的情况，也可以适当的给予颈部的热敷，就是用一些热水袋，或者是用一些热毛巾敷在颈部上，这样可以帮助缓解酸痛，然后改善肌肉紧张的情况。
  语音时长 01:16”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-15 7052次

• 脖子酸痛怎么快速缓解
  如果出现颈椎酸痛，那么很可能是颈椎病的一个附带的症状，针对颈椎酸痛可以采取如下的方式来进行缓解。第一、要去除引起疼痛的诱发因素，不要长期的坐立低头或者是伏案工作，要保持颈部的保暖，同时要采取高度软硬合适的枕头。第二、可以口服一些非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠，达到消炎止痛的效果，除此以外一些外用的药物，比如扶他林软膏，或者是一些常见的膏药都可以起到活血化瘀、祛风除湿的效果。第三、一些常见的中医理疗的方式比如针灸、推拿、拔罐、中药熏洗，都可以起到比较好的辅助治疗的作用。第四、如果使用上面的措施没有任何缓解或者有加重，要及时的去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科就诊，明确是否存在颈椎病或者是其它疾病，然后再针对性的处理。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2303次

• 脖子酸痛怎么缓解
  脖子出现了酸痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫，局部使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，适当的进行打羽毛球游泳这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 6501次

• 脖子酸痛颈椎有响声
  脖子酸痛颈椎有响声可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素所致，如颈椎病等。1、生理性因素：在发生异响前，往往有颈椎长期处于静止状态或者某一体位状态，这时如果突然活动，颈椎可能因为颈椎小关节内的压力释放，产生颈椎有响声的情况，部分患者可能会有脖子酸疼的情况，但是一般不会有活动受限，此时一般不需要治疗
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 591次

• 脖子酸痛是什么原因
  脖子酸痛可能是椎动脉型颈椎病、颈椎肿瘤等原因引起，需要及时就诊，进行药物、手术、物理等治疗。1、椎动脉型颈椎病：椎动脉型颈椎病主要是由于颈椎的退变增生或者颈椎间盘突出，压迫到了一侧或者双侧的椎动脉等所引起的，患者会出现在颈部的突然活动后有晕厥等症状，也会出现脖子酸痛的情况，需要及时就诊，在医生指导下
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 766次