突然胃凉这种情况考虑很有可能是与慢性的胃炎,还有一些脾胃失调或者是一些胃肠消化功能紊乱,肠胃虚弱导致的有一定关系,这个时候就需要从日常生活当中的饮食上来进行调理,多吃一些温热容易消化的食物,同时也可以服用一些健脾丸或者是香砂养胃丸来进行治疗缓解症状。
饮食上要多吃一些小米粥,山药粥或者是南瓜粥,养胃的食物,同时不要吃一些冰凉,刺激,生冷,坚硬的食物,同时还应该要注意保持腹部保暖,避免受风着凉,可以拿热水袋在腹部进行热敷,缓解一下症状,同时也可以口服一些益生菌来调理一下肠道的菌群,适当的锻炼身体,增强体质,提高自身体抗力,保持心情舒畅,不要有太大压力。