一紧张就胃疼怎么办

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医生主讲实录

一紧张就会疼,常见的原因是紧张导致胃痉挛所以引起胃疼。出现这种情况,常见的原因为功能性胃疾病导致,一般不是器质性病变所导致的。 

出现这种情况,平时要注意保暖,注意休息,避免劳累、紧张、焦虑等等情绪,要放松压力,保持愉快的心情。在饮食上应该多吃清淡的、容易消化吸收的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、面条等等,不要吃辛辣刺激的、不卫生的、生冷的、过于油腻,不容易消化吸收的食物,适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、练瑜伽、打太极、做体操等等,戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

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