健身完手臂一伸直就痛

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医生主讲实录

健完身后发生了手臂疼痛的情况,首先多可能是由于健身的时候从事某一种的动作导致肌肉过度的被牵拉,或者发生了劳损而引发伸直的时候出现的疼痛。

出现这种情况以后建议患者先停止一切的活动,也不要长时间的提重物或者是手臂的劳动。然后建议患者先严格的卧床休息,24小时以内先局部给予冷敷处理方式,冷敷可以帮助减轻疼痛,然后24小时以后局部给予热敷,以促进手臂部位的血液的循环,可以帮助缓解疼痛。

如果是给予冷敷、热敷以后还是疼痛,建议患者口服一些三七伤片、云南白药胶囊等药物来进行缓解。

以上内容仅供参考

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