牡蛎碳酸钙片也是有一定副作用的,比如长期服用容易引起嗳气,便秘,腹胀。再就是偶尔会引起奶碱综合征,表现为高血钙,碱中毒和肾功能不全情况。如果过量长期服用还容易引起胃酸分泌反跳性增高,并有可能引起高钙血症情况,所以牡蛎碳酸钙片是不建议过量长期服用的。
在出现缺钙时,日常生活中可以多吃一点高钙,高蛋白的豆制品,虾皮,鱼虾,鸡蛋之类的食物,配合含维生素D比较高的动物肝脏,蛋黄,鱼肝油之类的食物来补充钙质,对于钙缺乏症症状减轻有一定的帮助作用。
牡蛎碳酸钙片也是有一定副作用的,比如长期服用容易引起嗳气,便秘,腹胀。再就是偶尔会引起奶碱综合征,表现为高血钙,碱中毒和肾功能不全情况。如果过量长期服用还容易引起胃酸分泌反跳性增高,并有可能引起高钙血症情况,所以牡蛎碳酸钙片是不建议过量长期服用的。
在出现缺钙时,日常生活中可以多吃一点高钙,高蛋白的豆制品,虾皮,鱼虾,鸡蛋之类的食物,配合含维生素D比较高的动物肝脏,蛋黄,鱼肝油之类的食物来补充钙质,对于钙缺乏症症状减轻有一定的帮助作用。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测