走路多脚后跟痛怎么办

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医生主讲实录

日常生活中经常的进行一些长距离的行走或者是进行一些高强度的体育运动就会导致足跟部位长期的被摩擦或者是足底的筋膜长时间的被牵拉、疲劳引发出现了筋膜这种炎症产生刺激,从而就会引发出现脚后跟疼痛的情况发生。

走路多了出现脚后跟疼痛还不能排除由于自身足底部位就已经有一些疾病而引发出现的疼痛,比如最常见的跟骨的骨刺,跟骨的骨刺就很容易引发脚后跟疼痛的情况出现,走路出现脚后跟疼的情况以后夜晚可以适当的配合着足底的热敷、足底的按摩等一些方式来进行缓解疼痛,日常生活中尽量选择一些比较软的鞋子,这样可以减轻摩擦,有起到保护足跟的作用。

以上内容仅供参考

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