早期的直肠脱垂,一般来说很少出血,可以这样缓解:
第一,积极的除去各种诱发因素,比如说久坐,久站,腹泻,长期的咳嗽等疾病。
第二,有习惯性便秘或者大便比较干结,排便比较困难的患者,一定要多吃蔬菜和水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,多喝水,另外排便时也不要用力过猛,还要缩短排便时间。
第三,对于女性分娩或者产后要充分的休息,予以保护肛门括约肌的正常功能,如果有子宫下垂或者内脏下垂,要及时治疗。
第四,经常做肛门体操,促进肛提肌的功能,比如说缩肛运动,对于缓解直肠脱垂有明显效果。
第五,平时尽量的不要长时间的蹲坐便盆,养成定时排便的习惯,有条件的话,每天晚上温热水坐浴。