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• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 8918次

• 轻微脂肪肝怎么调理

  轻度脂肪肝患者，如果能够及早治疗，是可以治愈的，期间生活调理也尤为重要：第一，饮食调理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的摄入，有效调理脂肪肝。可以适当减少食量，特别是减少脂肪和糖类的摄入。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。有规律的进行一日三餐，同时尽量避免过量的摄食、吃零食、夜食以及过分追求高热量食物。第二，运动调理。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。运动能减轻肝脏的损害并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发挥、脂肪代谢的正常进行。第三，禁忌饮酒。因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，这时患者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏造成进一步的损害。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 13254次

• 脂肪肝怎样调理
  脂肪肝是一种慢性病、多发病，发现有脂肪肝时，必须要积极对待。如何调理呢？首先应该树立起战胜疾病的信心，通过积极的生活方式干预，脂肪肝是可以收到很好的治疗效果，甚至可以治愈。第一要注意合理饮食，所谓合理饮食既要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖饮食，控制高热量、高糖高脂肪饮食都可以有效减少脂肪肝的发生以及减轻脂肪肝。适当减少食量特别是减少脂肪和糖类的摄入可以多吃一些豆制品和富含B族维生素的食物。第二坚持合理运动，每天坚持适当的体育锻炼，从小运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动。运动能够减轻肝脏的损伤并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发挥以及脂肪代谢的正常进行。但是，当脂肪肝合并如脂肪性肝炎甚至脂肪性肝纤维化时应劳逸结合，避免因为运动过度加重肝脏的负担。第三饮酒或者是酗酒，必须要戒酒避免因为酒精对肝脏造成损害。第四脂肪肝在调理过程当中，还必须进行B超、肝功能等检查，发现有合并症的需要进一步救治。
  语音时长 2:26”
  胡伟威 主治医师新余市中医院

  2019-02-16 4935次

• 轻度脂肪肝怎样调理
  轻度脂肪肝调理要根据个人实际情况判断，一般来说通常所说的脂肪肝是指肥胖相关性脂肪肝，也就是非酒精性脂肪肝，这种情况要注意避免使用保健品，避免滥用各种偏方进行治疗。最关键最基础的治疗是改善生活方式，要注意控制每天饮食总量，调整饮食结构，积极参加体育锻炼，控制体重。其中控制饮食总量包括控制每天的饭量、菜量，也包括水果的量，包括所有的含有热量的食物的总量。其中参加体育锻炼，要注意讲究方式方法，循序渐进，持之以恒。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-09 2931次

• 脂肪肝怎样调理
  病情分析：脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，需要通过饮食调理，同时还需要积极的锻炼身体，将体重控制在正常的范围，多进行有氧的运动，有助于体内脂肪的代谢，必要时还需要服用相关的保肝药物调理肝脏。意见建议：脂肪肝要定期查肝彩超、肝功能、血脂等，如有不适及时就诊。如果出现肝功能异常，还需要注意休息，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 701次

• 怎样调理脂肪肝
  病情分析：调理脂肪肝，首先要养成良好的饮食习惯，不能喝酒，尤其是高度的白酒尽量不要饮用，不然会导致肝病加重。还需要注意休息，不要熬夜，要重视养肝护肝，定期的体检也很关键。意见建议：如果出现转氨酶升高，还需要服用保肝降酶的药物，可以选择复方甘草酸苷片还原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰胆碱等药物，密切的监测血糖，血脂，肝脏彩超等情况。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-16 602次

• 儿童脂肪肝要怎样调理
  儿童脂肪肝最常见的病因就是饮食不合理及营养过剩造成过度肥胖而出现脂肪肝，儿童在膳食结构中应特别注意以下几个问题：一，日常饮食中要注意饮食结构的合理性，多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少吃牛肉、猪肉等食物，以保护和促进自身肝脏的恢复和再生。二，限制摄食总热量，要控制糖、维生素B，多吃含糖
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 576次

• 脂肪肝怎么调理
  脂肪肝是一种很常见的慢性疾病，生活中一定要注意以下几个方面的调理。第一，合理的饮食，在平时的生活里脂肪肝患者应该保持低脂、低糖、低盐的饮食原则，而且要多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含纤维素的食品。第二，禁止喝酒，对酒精性脂肪肝病人来说，忌酒和改善身体营养状况是最基本的治疗方法。第三，治疗原发疾病与脂肪肝
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 175次