大蒜是我们生活中必不可缺少的一种食材,大蒜的营养价值非常高,大蒜里所含的营养成分具有一定的抑菌、杀菌、抗病毒的作用。
我们知道大蒜里面所含的一些营养成分也都是我们机体所需要的,大蒜即可以提高我们机体免疫功能,又可以降低血糖,同时针对一些呼吸道病毒的侵入,也具有很好的预防作用。大蒜,特别是里面的大蒜素,对于预防流感病毒具有很好的功效,所以平时生活中如果没有胃肠道不适症状的时候,我们可以适当的吃点大蒜,具有很好的预防呼吸道病毒的侵入。并且我们知道大蒜里的一些钙、维生素都是我们所需要的一些营养成分,因此如果没有一些胃肠不适症状,都是可以食用大蒜来提高机体免疫功能的。