跑步后颈椎痛原因

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医生主讲实录

如果跑步以后有颈椎疼痛的情况,引发的原因:

一,在跑步的过程中,如果姿势不良导致了颈椎部位肌肉,筋膜,韧带过度的受到牵拉,引起损伤、水肿的情况,就会引发颈椎部位有明显的疼痛,严重了以后还会导致颈椎部位活动受限。

二,见于颈椎部位出现了退变增生的情况,在跑步的过程中颈椎部位受力相对较大,就会反复的刺激周围的软组织,也会在跑步后出现颈椎部位疼痛的症状。

所以在跑步后出现了颈椎疼痛的情况,平时一定要减轻颈部椎体的受力,避免颈椎受凉,避免外伤,以免导致颈椎疼痛症状的加重,在日常工作生活中可以适当的加强颈肩、背部肌肉力量的锻炼,来防止颈椎疼痛症状的复发。

以上内容仅供参考

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