孕妇出现便秘是非常常见,首先由于孕妇子宫体积逐渐增大,有可能会压迫肠道导致肠道蠕动减慢,这样就容易出现便秘的症状。另外孕妇由于缺乏活动,胃肠道蠕动减慢,食物在肠道存留的时间比较长,水分过度吸收,也会出现便秘。
孕妇出现便秘时,首先要注意养成良好的饮食习惯,要多吃一些富含膳食纤维的粗粮,要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,这样能够补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,从而可以缓解便秘的症状。另外,适量的喝一些蜂蜜水、酸奶,也有助于缓解便秘的症状。便秘比较严重时,还需要到医院进一步检查,并进行科学规范的治疗。