为你推荐

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2284次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

  02:08
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2867次

• 两边腰痛怎么办
  两边出现了腰痛应该可能就是两侧的腰部肌肉劳损形成的，主要是由于过度的疲劳或者不良的姿势导致的，尤其是长时间的坐立工作，长时间的站立，比如长时间的在工厂的流水线上反复的转动腰部都会引起两侧腰的软组织反复的收缩，从而会形成腰肌劳损。首先，一定要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，在工作期间适当的进行工间操保护，有利于腰痛的缓解。同时加强保暖，避免受凉，要水硬板床，不要长时间的躺在沙发上，应用一些消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠，局部可以进行热敷烫洗，推拿，按摩，也可以使用一些氟比洛芬凝胶贴膏，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够有效的缓解腰痛的发生。
  语音时长 01:20”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-08 2118次

• 肚子两边疼怎么办
  肚子两边疼，这种情况下可以首先去医院做腹部的透视，检查一下，找出病因，对症治疗。有一些患者可能是由于消化功能不良，出现了急性胃肠炎可能会有一些腹泻。在吃了一些生冷，坚硬的食物之后可能会有一些腹痛的症状。同时还应该要注意，也有一些病人可能会有一些肠炎或者是有一些恶性的肿瘤存在，建议必须要积极配合医生找出病因，针对病因来进行治疗，缓解症状。在治疗期间放松心情，饮食清淡，不要吃辛辣，油腻，生冷，刺激性的食物，同时还应该要注意保持腹部保暖，避免受风着凉。在治疗期间多吃一些温热，烂熟，容易消化的食物。同时如果情况比较严重，可以在医生的指导下住院治疗缓解症状。而且在治疗期间晚上不要熬夜，保证睡眠充足。
  语音时长 01:10”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-13 4600次

• 两边腰痛怎么办
  病情分析：两边腰痛主要考虑是腰肌劳损引起的症状，建议先做检查排除腰椎病变，比如腰椎间盘突出、椎间管狭窄、骨质增生等。可以对腰部进行推拿、理疗、热敷缓解症状，注意腰椎的防寒保暖。可以口服舒筋活络的药物，如大活络胶囊。意见建议：首先要调整不正确的坐姿和站姿，避免长期久坐或站立和长时间过度的弯腰，注意腰椎部位的保暖，多吃富含蛋白质和含钙量高的食物。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-21 701次

• 小肚子痛怎么办
  病情分析：在妇科临床上如果出现小肚子疼痛，首先考虑到有可能是由于盆腔炎症或者是因为患有宫颈炎症所引起的建议，应该及时的做超声检查以及电子阴道镜检查。意见建议：另外也不排除是着凉后所引起的胃肠道不适，所以平时应该注意保暖，尤其是在月经期。着凉以后有可能导致血瘀，从而影响月经周期，还会引起疼痛。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-09 1202次

• 女性小肚子两边胀痛是怎么回事
  女性小肚子两边胀痛通常是因为双侧附件炎、盆腔炎、急性肠炎等原因造成。1、双侧附件炎：一般也与感染因素有关。患病后通常会出现阴道分泌物增多以及腹部疼痛等症状，并且如果局部的炎症刺激到了小肚子，也有可能会引发小肚子两边胀痛，可以遵医嘱服用替硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等药物治疗。2、盆腔炎：与
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-01-10 101次

• 小肚子疼的厉害还有两边疼
  小肚子疼一般指下腹疼痛，下腹疼痛的厉害还有两边疼可能是急性肠炎、盆腔炎、输尿管结石等原因引起，可以通过服用药物、手术的方法治疗。1、急性肠炎：考虑与细菌感染、饮食不卫生等因素有关。炎症会刺激肠道黏膜，导致局部黏膜受损，出现腹痛、腹泻、恶心的症状。建议在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸克林霉素胶
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-19 0次