按摩什么时间最佳时间

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医生主讲实录

按摩的原理就是促进肌肉软组织的血液循环,促进肌肉软组织代谢产物的排出体外,肌肉软组织血液循环增强之后能够促进肌肉软组织的恢复,这是比较好的,按摩一般是在人身体比较疲劳的时候进行,像下午或者晚上,这个时间点进行按摩是比较好。

按摩一定要在专业的按摩店或者是康复科进行,按摩要讲究力度和手法,力度太大会引起损伤的加重,力度太小达不到按摩效果,或者按摩的效果比较差,这个是按摩人员需要掌握的。

以上内容仅供参考

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