孕妇可以吃零食吗

00:00
01:21

医生主讲实录

孕妇可以吃零食,但是要注意零食的种类,不要吃膨化类食物,油炸类食物,生冷,刺激类的食物,同时要注意吃零食的过程中要适当,不要影响正餐,正餐结束后可以少吃一点,要保证基本的碳水化合物的摄入和蛋白质类的摄入。

但不建议孕妇在妊娠过程中把自己的口味调整得特别大,这样反而影响正常饮食摄入,进而影响营养的吸收,也影响胎儿的营养提供物。

所以,孕妇是可以吃一些零食,前提是只要不是过期或三无产品,符合食品安全的零食,最好做到顺其自然,不挑食,不偏食,均衡饮食即可。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测