来月经的第一天是能够洗头发的,但是洗头发的时候需要注意水温不宜过凉。因为来月经期间体质相对比较弱的,应用过凉的水清洗头发有可能受凉的,甚至引起感冒。来月经期间也不要盆浴,坐浴或者泡澡,可以淋浴。
在饮食方面也需要加以注意,不要吃过于寒凉刺激性的食物,尤其像冰淇淋、冰镇饮料一类的,否则会影响月经,甚至引起痛经。可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,温开水,这样促进代谢,也有利于经血的排出。
来月经的第一天是能够洗头发的,但是洗头发的时候需要注意水温不宜过凉。因为来月经期间体质相对比较弱的,应用过凉的水清洗头发有可能受凉的,甚至引起感冒。来月经期间也不要盆浴,坐浴或者泡澡,可以淋浴。
在饮食方面也需要加以注意,不要吃过于寒凉刺激性的食物,尤其像冰淇淋、冰镇饮料一类的,否则会影响月经,甚至引起痛经。可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,温开水,这样促进代谢,也有利于经血的排出。
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