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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15706次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43879次

• 宫寒来月经吃什么好
  对于宫寒的女性，在来月经的时候常常可以服用温经活血，散寒止痛的中药来调理，比如常用的小茴香、当归、川芎、红花等药物，而且还可以直接口服艾附暖宫丸或者是少腹逐瘀丸，也具有调理宫寒的作用。不但能够促进月经血的排出，而且还能缓解小腹冷痛的表现。同时宫寒的女性还可以在月经来前一周就开始艾灸下腹部，以促进月经血的流出，并有温经止痛散寒的功效，特别适合宫寒的患者。在月经来潮期间，还可以继续进行艾灸处理治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-05-11 3713次

• 月经期间吃什么食物
  女性在月经期间一般建议吃一些清淡的主食和菜比较好，要吃一些含有高蛋白和纤维素的食物，比如经常吃一些西红柿、鸡蛋、菠菜、牛肉、猪肉、鱼肉。这些食物中的蛋白质含量比较丰富，而且微量元素和矿物质也比较均衡，能够为女性的身体提供较为丰富的营养物质，有利于月经期间女性身体的恢复。还能够在一定程度上降低女性因为月经过多而引发的贫血现象。蔬菜方面，除了菠菜以外还可以多吃一些竹笋、白菜。这些食物之中的纤维素含量比较多，能够促进肠道蠕动，避免因为月经而引发的便秘现象，这样可以在一定程度上调节女性的身体健康。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-08-20 9387次

• 女性宫寒月经期吃什么食物好
  病情分析：女性宫寒在月经期一定要注意饮食温软易消化，多吃新鲜的熟的蔬菜，可以多喝一些汤之类的食物如鸡汤，鱼汤，清淡的排骨汤。意见建议：建议平时一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，穿舒适的棉质内裤。还要注意多吃新鲜的熟的蔬菜，不吃辛辣生冷寒凉的食物，多喝温水。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-01-07 2202次

• 女性月经期间吃什么好
  女性在月经期间由于胃肠道蠕动慢，所以这时通常建议要多吃新鲜的蔬菜和水果，最好不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，而且也不要吃得太油腻，以免加重胃肠道的负担，导致不消化，而且这时还需要禁止同房和盆浴，以免导致盆腔感染的出现。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-03 2201次

• 女性宫寒月经期吃什么食物好
  女性宫寒，月经期可以多喝一些热的汤，比如鸽子汤、鸡汤。鸽子汤和鸡汤都要趁热喝，里面在煲的时候可以放益母草、枸杞、红枣。另外可以多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血。平时在办公室的时候也可以喝红糖姜茶、红枣桂圆茶，这个是比较方便的。宫寒主要会引起女性月经推迟，月经期间会出现下腹部或腰骶部疼痛，
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 327次

• 月经期吃什么食物对身体好
  月经期吃红枣、菠菜、鸡蛋、瘦肉、燕麦等食物对身体好，如果月经期间出现了身体不适，应及时就医。1、红枣：红枣富含铁元素，能补血，可以预防缺铁性贫血。2、菠菜：菠菜中含有丰富的维生素和铁，有助于提高身体的免疫力，补充月经期所需的营养。3、鸡蛋：鸡蛋含有优质蛋白质，同时还含有多种维生素和矿物质，有利于月经
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次